Ispijanje kafe dnevno može smanjiti rizik od oštećenja bubrega

 

Istraživači su proučavali konzumiranje kafe i rizik od akutnog oštećenja bubrega.

Otkrili su da dok konzumiranje bilo koje količine kafe smanjuje rizik od akutnog oštećenja bubrega, konzumacija 2-3 šoljice dnevno je najpovoljnija.

Oni tvrde da je potrebno dalje proučavanje da bi se shvatili potencijalni uzroci ove veze.

 Kofein, diterpeni i hlorogenska kiselina su samo neke od supstanci koje unapređuju zdravlje uključene u kafu.

Prema studijama, redovno ispijanje kafe može pomoći u prevenciji brojnih hroničnih i degenerativnih bolesti, uključujući Parkinsonovu bolest, dijabetes, kardiovaskularne bolesti i rak.

Najistraženija komponenta kafe, kofein, ima blagotvorno dejstvo na funkciju bubrega i povezan je sa smanjenom šansom za razvoj hronične bolesti bubrega.

Uprkos činjenici da su druge komponente kafe manje shvaćene, pokazalo se da elementi poput trigonelina i hlorogenske kiseline smanjuju oksidativni stres i ukupnu upalu.

Kreatori politike bi mogli da preduzmu mere da smanje verovatnoću da ljudi imaju progresivno oboljenje bubrega tako što će saznati više o odnosu između unosa kafe i prevalencije drugih bolesti povezanih sa bubrezima.

Optimalna količina kafe

14.207 osoba starosti od 45 do 64 godine koje su dale podatke za studiju koristilo je

Koristeći anketu o učestalosti obroka, istraživači su procenili unos kafe pri prvoj poseti. Sve u svemu, otkrili su:

1. Samo 27% nikada nije pilo kafu.
2. Manje od jedne šoljice kafe dnevno je konzumiralo 14% ljudi.
3. Pilo je 19% ljudi. 1 šolja dnevno
4. Od toga je 23% pilo. 2 do 3 šolje dnevno
5. 17 procenata je konzumiralo više od tri čaše svakog dana.

Istraživači su koristili stope hospitalizacije, kao i ICD kod za akutno oštećenje bubrega (AKI) tokom srednjeg perioda praćenja od 24 godine da bi definisali akutnu povredu bubrega. Oni su zabeležili 1.694 incidenta AKI tokom perioda posmatranja.

Otkrili su da su, nakon ispravljanja demografskih karakteristika, oni koji su pili bilo koju količinu kafe imali 11 posto manje šanse da imaju AKI od ljudi koji nisu.

Istraživači su takođe otkrili dozu zavisnu vezu između konzumiranja kafe i AKI, pri čemu su oni koji piju 2-3 šoljice dnevno uživali u najvećem smanjenju rizika.

Zaštitna svojstva kafe

Ispitali smo efekte dokazanog 7-dnevnog kursa jednog dnevnog Starbucks hladnog napitka (325 ml, 175 mg kofeina) na [nekoliko markera funkcije bubrega] kod 10 mladih ljudi sa dijabetesom tipa 1, starosti od 12 do 21 godine, istraživači rekao.

"Veličina uzorka za istraživanje je bila ograničena. Nismo otkrili nikakve promene u [bubrežnoj funkciji] nakon kratkog kursa svakodnevnog ispijanja kafe, ali je to pokazalo da možemo efikasno ispitati ove intrarenalne parametre kod adolescenata sa dijabetesom tipa 1", primetili su.

Šta kažete na druga pića koja sadrže kafu?

Potrebna su dalja istraživanja kako bi se utvrdilo da li dodaci kafe kao što su mleko, pola-pola, krema, šećer ili zaslađivači takođe utiču na rezultate.

Naglasili su da druga pića mogu imati uporedive efekte.

Pored toga, konzumacija drugih napitaka sa kofeinom, kao što su soda ili čaj, treba uzeti u obzir kao potencijalni komplicirajući faktor. Dodatna ograničenja uključuju oslanjanje na to da je AKI naveden kao stanje tokom bolničke hospitalizacije i mogućnost zbunjujućih efekata različitih etiologija hospitalizacije za učesnike, prema autorima.

Napomena: Ovaj članak je samo u informativne svrhe i ne treba ga smatrati medicinskim savetom. Konsultujte se sa zdravstvenim radnikom pre nego što promenite svoju ishranu ili način života.